Когда вы сталкиваетесь с проблемой у вас запускается много разных механизмов мышления. В частности, те которые можно назвать: «Кто я, раз столкнулся с этой проблемой?» и «Как я могу решить проблему?». Первый занимает огромное место в вашем сознание. Уменьшая его влияние, вы освобождаете большие ресурсы для второго.
Понравилось описание осознанной жизни из книги «Шесть столпов самооценки» • Активный, а не пассивный разум. • Интеллект, находящий удовольствие в собственном применении. • Умение быть-в-моменте, не теряя из виду общей ситуации. • Обращение к релевантным фактам, а не отказ от них. • Стремление различать факты, интерпретации и эмоции. • Умение выявлять побуждение избегать или отвергать болезненные или угрожающие реалии и сопротивляться
Вот идет толпа школьников, они говорят очень громко. Так чтобы их слышали все окружающие. Намного громче, чем необходимо чтобы услышать друг друга. «Они играют», «они увлечены». Нет, так забывая о том что вокруг есть другие люди кричат совсем маленькие дети. В их же поведение что-то другое. Они не уверены, что имеют права быть там. Не
Почему люди идут на войну? Здесь будет представлен короткий разбор, с точки зрения экзистенциальной психотерапии, на основе книги Ирвина Ялома «Экзистенциальная психотерапия». Разумеется ничего из написанного ниже не претендует на научную точность. Кроме того, надо понимать, что экзистенциализм только один из бесконечного количества вариантов взгляда на природу человеческой психики и мы не должны «верить» что
Ещё один аспект который поднимается в книге про принятие решений это ресурсы на само принятие решения. В примере из книги: условно, время и бензин при поиске квартиры. Продолжая эту мысль, думаю такие издержки могут быть и психологическими. То есть например есть два партнёра и один уступает другому право принимать решения, он может испытывать издержки из-за
Допустим у вас есть два друга: один любит себя на 10 из 10, а вас на 6 из 10, а другой любит себя на 5 из 10, а вас на 4 из 10. С кем вы предпочтете общаться? Ответьте перед тем как продолжим. Сначала, когда я сформулировал для себя эту задачу, мне казалось очевидным что
Один из вопросов из сферы психологии который волнует меня больше всего — это положение человека на шкале конформность/индивидуализм. Просто приведу тут цитату из книги «Гормоны счастья». Стадо или группа защищают только при условии, если животное придерживается норм стадного поведения и бежит тогда, когда бегут все. Если оно будет настаивать на том, чтобы сначала увидеть льва
